Il ballo sincronizzato è una disciplina in cui la coordinazione delle singole abilità può portare a risultati tecnici superiori da quelli raggiungibili individualmente da ciascun atleta.

E' un attività sportiva altamente formativa e aggregativa..

Questa specialità fondamentale per la danza artistica, prevede l'esecuzione in perfetta sincronia, di movimenti, figure e variazioni di passi su base musicale libera.